Psychotherapie nach Ihren Bedürfnissen
Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit orientiert sich an dem wissenschaftlich anerkannten Verfahren der biographisch-systemischen Verhaltenstherapie. Ich nutze zudem achtsamkeitsbasierte, körperorientierte, entspannungsfördernde und imaginative Ansätze sowie Ego-State-Therapie und Hypnotherapie.
Was bedeutet biographisch-systemische Verhaltenstherapie?
Schon in der Kindheit erlernen wir in Anpassung an unser Umfeld die verschiedensten Strategien, um mit den Herausforderungen, die die jeweilige Lebenswirklichkeit mit sich bringt, umzugehen. Diese spezifischen Denk- und Verhaltensmuster laufen dann in der Regel in unserem späteren Leben automatisch und reflexhaft ab. Dabei entwickeln sich mitunter Denk- und Verhaltensmuster, die damals möglicherweise hilfreich waren, die sich jedoch heutzutage als ungeeignent und sogar schädlich für uns erweisen können. Diese Muster herauszuarbeiten und neue Wege zu entwickeln, die es Ihnen wieder ermöglichen, aktiv und selbstbestimmt Ihr Leben zu gestalten, ist eine zentrale Aufgabe in der Psychotherapie. Dabei bildet insbesondere der Zugang über frustiert gebliebene Bedürfnisse nach Bindung, Kontrolle, Selbstwert und die daraus resultierenden Bewältigungsstile das Zentrum der biographisch-systemischen Verhaltenstherapie.
